Možno to poznáte – ráno sa zobudíte so stuhnutými žuvacími svalmi, pri žuvaní vás bolí v okolí ucha alebo cítite jemné „kliknutie“ v pri otváraní alebo zatváraní úst. Toto všetko môže byť prejavom dysfunkcie temporomandibulárneho kĺbu (TMJ) – teda nášho čeľustného kĺbu, ktorý spája sánku s lebkou.
Prečo vzniká bolesť čeľustného kĺbu?
Príčiny sú rôzne – niekedy je na vine stres a škrípanie zubami počas spánku, inokedy úraz, artritída alebo nesprávne postavenie zubov. Často ide o kombináciu viacerých faktorov, preto sa príčina nemusí dať určiť hneď na prvýkrát.
Typické príznaky TMJ
-
bolesť v okolí čeľuste, ucha, krku či spánkov
-
obmedzené otváranie úst alebo pocit „zaseknutia“
-
praskanie či klikanie v kĺbe
-
bolesti hlavy, závraty či pískanie v ušiach
-
zmena zhryzu alebo pocit, že zuby nezapadajú tak ako predtým
Čo môžete skúsiť doma
Dobrá správa je, že vo väčšine prípadov sa stav časom zlepší aj bez zložitej liečby. Pomôcť môže:
-
jemná masáž žuvacích svalov, teplé alebo studené obklady
-
vyhýbanie sa tvrdým jedlám a žuvačkám
-
vedomé uvoľňovanie sánky pri strese
-
jednoduché relaxačné techniky a dýchacie cvičenia
Kedy navštíviť zubára?
Ak ťažkosti pretrvávajú dlhšie, bolesť je výrazná alebo sa vám sánka „zasekáva“, je čas navštíviť odborníka. V Madaras Dental vám vieme pomôcť:
-
vyšetrením a presnou diagnostikou problému
-
zhotovením individuálneho chrániča (dlahy), ktorý zabráni škrípaniu zubov alebo zhotovenie terapeutickej dlahy v relaxovanej polohe sánky voči čeľusti
-
odporučením fyzioterapie alebo špeciálnych cvikov
-
podľa potreby aj liečbou formou injekcií alebo spoluprácou s odborníkmi na maxilofaciálnu chirurgiu
Prečo prísť k nám?
Našim cieľom je, aby ste sa cítili uvoľnene a bez bolesti – nielen pri ošetrení, ale aj v každodennom živote. K TMJ poruchám pristupujeme citlivo a individuálne.
👉 Ak vás trápi bolesť sánky alebo nepríjemné „klikanie“ v kĺbe, neváhajte nás kontaktovať. V Madaras Dental vám radi poradíme a spoločne nájdeme riešenie.